В эфире наша регулярная рубрика "На чем худеют?", где мы решаем, какой из двух похожих продуктов имеет большее право красоваться на столе разумного homo, который принял твердое, как кремень, решение – сделать своему телу более миловидные контуры, похудеть. Представьте себе ситуацию: Пришла зима... Выпал снег… Вы дома... Тепло... Во дворе вы краем уха улавливаете едва слышный хруст снега... Звук исчез... Скрипнула дверь на металлических петлях, и в дом ворвался он ... любимый... Раскинув руки, он...

Думаешь, любая овсянка полезна? Ошибаешься. В этой статье - подробный разбор всех видов овсянки, способов приготовления и их влияния на микробиоту и похудение. Статья, после которой ты будешь знать о каше больше, чем многие диетологи. "Овсянка полезна всегда." "Овсянка - идеальный завтрак для похудения." "Ешь овсянку - и будешь стройным." Ты слышал эти фразы миллион раз, верно? А теперь внимание - всё это может быть правдой, а может стать самым хитрым обманом для твоего тела. Правда о каше куда глубже: От этого зависит - будешь ты кормить свои мышцы или свои жировые запасы...