Гречка – королева похудения. Я искренне расстраиваюсь, когда мои подопечные, заполняя анкету, указывают гречневую крупу, как нелюбимый продукт. Однако, не сдаюсь. Ведь в 90% случаев новички просто не умеют ее готовить. Обо всем об этом мы поговорим в этой статье. Но, давайте по порядку. Почему гречка – любимая крупа у худеющих? Сегодня наиболее ценны экологически чистые, полезные продукты, которые не подвергались генетической модификации. Гречневая крупа соответствует всем этим требованиям. Она не...

Общеизвестно, что гречка способствует снижению веса. Это медленный углевод, улучшающий пищеварение, обеспечивающий длительное насыщение, выводящий токсины из организма и обогащённый целым витаминно-минеральным комплексом. Но как разнообразить рацион на гречневой диете, чтобы и процессу похудения не навредить, и в то же время насладиться вкусом новых блюд? Воспользуйтесь нашей коллекцией низкокалорийных рецептов из этого полезного и диетического продукта! Запаренная гречка для похудения Калорийность: 98,8 ккал...