Всем привет! Я большая любительница ставить над собой эксперименты, особенно если они касаются полезных привычек. Прошлым летом я проводила двухмесячный эксперимент, занималась с гантелями и пыталась похудеть. С диетой тогда ничего не вышло, за то я приобрела привычку постоянно тренироваться. На данный момент я провожу дома по три тренировки в неделю, на протяжении 7 месяцев. И сейчас я решила довести своё тело до идеальных форм, подкорректировав своё питание. Всем известно, чтобы похудеть надо меньше есть...

Если вы хотите сбросить несколько килограммов без экстремальных диет, и не ограничивая себя от вкусных блюд — готовьте по нашим низкокалорийным рецептам. Одна порция каждого блюда содержит 300 калорий, но вы даже не почувствуете, что начали диету...