Что нужно: Для теста: ⚡мука миндальная 70гр ⚡яйцо 3шт ⚡сметана 20% 100гр ⚡сливочное масло 50гр ⚡разрыхлитель 1/4 ч.л. ⚡соль, перец Для начинки: ⚡яйцо 3шт ⚡лук зелёный пучок  Способ приготовления: Смешать все ингредиенты для теста и дать постоять минут 10. По консистенции тесто должно быть как для блинчиков. Для начинки отварить яйца и порезать мелкими кусочками или натереть на тёрке...

#кето #lchf #завтрак #капуста Отличный пример тому, что здоровое, диетическое и даже вполне себе низкоуглеводное питание легко адаптируется под любой бюджет и включает в себя совершенно обычные продукты. Ингредиенты: белокочанной капусты, зеленого лука (или смеси лука, петрушки, укропа), яйца, мягкого сыра (Адыгейский, Кавказский и т.д...) или жирного творога, льняной клетчатки (не обязательно), Черный перец Способ приготовления: Мелко нашинковать капусту. Слегка помять рукой. Добавить измельченную зелень...