Полезные продукты хумус — это вкусная и питательная закуска, которая завоевала любовь миллионов! Узнайте, что такое хумус, почему он полезен, из чего состоит и как его готовить. В этой статье мы расскажем всё о хумусе: его историю, пользу для здоровья, рецепты и идеи для подачи. Добавьте хумус в свой рацион и наслаждайтесь здоровой едой! Если ты ищешь что-то вкусное, полезное и универсальное для своего меню, то хумус - это то, что тебе нужно. Эта кремовая паста из нута с восточным характером уже давно вышла за рамки ближневосточной кухни и стала звездой здорового питания по всему миру...

Оглавление: Хумус — это восточный соус-паштет из варёного нута, приправленный чесноком, лимонным соком, кунжутной пастой (тахини) и оливковым маслом. Его родина — Ближний Восток, но сегодня хумус завоевал мир: его можно найти в супермаркетах от Нью-Йорка до Токио. Почему он так популярен? ✅ Низкая калорийность ✅ Высокое содержание белка и клетчатки ✅ Подходит веганцам и вегетарианцам ✅ Простота приготовления ✅ Идеален как перекус, закуска или соус к овощам Хумус — не просто вкусно, а ещё и полезно:...