Если вас не вдохновляют на похудение мысли о красивой фигуре, то умерить потребление еды следует хотя бы для того, чтобы прожить счастливую и долгую жизнь. Современные диетологи относят полных людей к категории больных. И в какой-то степени это действительно правда, ведь ожирение часто вызывает предрасположенность к развитию тяжелых хронических болезней, в том числе, и раку. По статистике, люди с лишним весом очень редко чувствуют себя замечательно. Давайте разбираться, почему: 1. Жир – это лишние килограммы, которые человек постоянно переносит на своих ногах...

Такое задание дают психотерапевты, работающие с желающими похудеть. Потому что главное, чего не хватает нам при снижении веса, это чёткого понимания, зачем мы худеем. На самом деле, задание звучит круче: "50 причин, почему мне нужно худеть", но с 50-ю я не справилась. У меня получилось только 20. Помогайте, добавляйте, подсказывайте, я упустила, быть может, самое главное? 1. хочу избежать диабета в будущем; 2. хочу избежать гипертонии; 3. хочу избежать онкозаболеваний; 4. хочу избежать проблем с суставами в виде болей или их замены; 5...