Яйца — один из самых популярных и универсальных продуктов в нашем рационе. Они богаты белком, витаминами и минералами, а также легко готовятся. Но сколько калорий содержится в яйцах в зависимости от способа приготовления? В этой статье мы подробно разберём калорийность сырых, вареных и жареных яиц, а также дадим полезные советы по их употреблению. Средняя калорийность яйца на 100 грамм составляет от 143 калорий до 196 калорий в зависимости от способа приготовления, об этом далее. Одно яйцо будет содержать калории в зависимости от размера яйца...

Физкульт-привет, мои дорогие! На завтрак захотелось жареной картошки, яичницы и простого салатика. Я понимаю, что это далеко не ПП, но всё же мне захотелось узнать сколько калорий я съел на такой плотный завтрак. Для начала рецепт: Использую 4 куриных яйца Захотелось салатика, в холодильнике, к сожалению ничего не оказалось кроме помидора 1 шт. и огурца 1 шт. - не проблема Итак, картошка пожарилась, все остальное готово, делюсь фото результата. А теперь...