Ботву свеклы никогда не выбрасываю: показываю, что я из нее готовлю на ужин (ну очень вкусно)
Свекольная ботва: польза, рецепты и как вкусно приготовить
Многие дачники до сих пор выбрасывают ботву свеклы, не догадываясь, что теряют настоящий кладезь витаминов и вкуса. А ведь из свекольной ботвы можно приготовить массу полезных и вкусных блюд — от супов до пирогов! В этой статье расскажем, что приготовить из ботвы свеклы, как использовать ее в пищу и поделимся простыми рецептами из свекольной ботвы с фото. Да! Свекольную ботву можно и нужно есть. Она богата: витаминами A, C, группы B; кальцием, железом, магнием; пищевыми волокнами и антиоксидантами...
Свекольная ботва с яйцом
Ботва свекольная несет в себе комплекс витаминов C, E, A, фолиевую кислоту (B9), пантотеновую кислоту (B5), тиамин (B1), рибофлавин (B2), бета-каротин. Она снабжает человека фосфором, кальцием, магнием, йодом, цинком и массой других необходимых химических элементов. Ингредиенты: Свекольной ботвы, яйца, Соль, растительное масло, лука Способ приготовления: Для начала промываем свекольную ботву под проточной водой, даем листьям высохнуть и нарезаем...