Яичница с авокадо - это простое, но очень сытное и полезное блюдо для завтрака. Сочетание белка от яиц и здоровых жиров от авокадо дает мощный заряд энергии на весь день. Этот рецепт идеален для тех, кто следит за фигурой или ведет активный образ жизни. Почему авокадо полезно для завтрака Авокадо богато мононенасыщенными жирами, витаминами группы B, C, E, K, минералами как калий, магний, цинк. Жиры авокадо усваиваются лучше, чем животные, поэтому такой завтрак дает продолжительное чувство сытости и не перегружает организм...

Бывает, что хочется очень сытно перекусить, а времени совсем нет. Паблик простые рецепты от холостяка придёт тебе на помощь. Вот тебе рецепт вкусного блюда из яйца и авокадо. Скорее беги готовить на кухню и не благодари😉 Ингредиенты: Авокадо – 2 штуки (большие); Яйцо куриное – 4 штуки; Оливковое масло – 1 чайная ложка; Соль, перец – по вкусу; Петрушка или укроп по вкусу. Приготовление: 1. Авокадо разрезать пополам и вытащить косточку. Ложкой удалить немного мякоти, чтобы было достаточно места для сырого яйца...