Мышечные зажимы присутствуют практически у всех. Самое частое место появления - спина. Сколько дискомфорта и боли они причиняют! Почему возникают зажимы? Причин для их появления много: сидячий образ жизни, стресс, неправильная осанка. Без регулярной нагрузки мышцы укорачиваются и становятся плотнее. Отсутствие движения нарушает кровообращение и питание мышечной ткани. В месте зажима начинают накапливаться продукты обмена веществ, которые в норме выводятся с кровотоком. Накопление продуктов обмена...
Реабилитация после Covid-19. Если вы переболели. Это не беда! Реабилитация поможет.Это, да! Прогулки. Массаж с выстукиванием и применением внутреннего сала (лучше барсучий жир) Компоты, морсы, кисели. Молоко. Если нет непереносимости. Лучше козье. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой или просто махи руками и ногами. И обязательно продукты богатые калием, для сердца. Изюм, курага, миндаль, бананы, арахис, чернослив, горох, чечевица,печеный картофель с кожурой.