Теперь грудку жарю только так. куриное филе - 1шт. яйца куриные - 1шт. лук репчатый - 1шт. кетчуп шашлычный - 3ст. л. майонез - 3ст. л. пшеничная мука - 4ст. л. растительное масло - 1ст. л. соль - 5по вкусу перец - 5по вкусу паприка - 5по вкусу Шаг: 1 Куриную грудку нарежьте на тонкие ломтики (можно на средние кубики), добавьте к ней соль, перец, нарезанный на мелкие кубики лук, натертый чеснок, кетчуп, майонез, яйцо, муку, паприку и растительное масло без запаха. Шаг: 2 Смесь с мясом оставьте минут на 10–15...

Специалисты считают, что самое полезное мясо — это куриная грудка. В ней много белка, что идет на пользу всем, кто следит за фигурой. Врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует готовить грудку, фаршированную овощами. Для приготовления понадобится 2 ст. л. оливкового масла, один средний лук, нарезанный кубиками, один красный и один зеленый болгарский перец, нарезанные кубиками, соль и свежемолотый черный перец по вкусу, 4 куриных грудки без костей и кожи, 1 стакан измельченного сыра, 2 ст...