Как высокобелковый завтрак помогает поддерживать вес, худеть и не срываться? 28 256 Здоровый завтрак – это средне или высокобелковый завтрак. К сожалению, большой процент людей завтракает лишь печенькой или завтракает фастфудом...

Белки – питательные соединения, которые требуются для роста и восстановления клеток, правильной работы организма. Микроэлементы выступают как строительный материал для костей, хрящевой и мышечной ткани. Почему белок важен Белковые диеты популярны среди спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни. Каждая тренировка – стресс для организма, особую нагрузку испытывают мышцы. Белки способствуют их восстановлению - они богаты аминокислотами и другими микроэлементами, которые регенерируют поврежденные клетки тканей...