Свиная вырезка с овощами
Свиная вырезка, запеченая в духовке с овощами. Очень нежное и сочное мясо.
Эта легкая и вкусная запеченная в духовке свинина с овощами обязательно станет любимым блюдом всей семьи! Все пережарено на одной сковороде, так что у вас будет больше времени, чтобы насладиться ужином! Свиная вырезка получается сочной, ароматной и отлично приправленной, поэтому вся тяжелая работа уже сделана за вас! Если у вас мало времени, разделите свиное филе на более мелкие кусочки, чтобы выпекать еще быстрее.. ИНГРЕДИЕНТЫ · свиная вырезка (кол-во по-желанию) · 3-4 сладких картофеля среднего...
Рекомендации для ужина Свиная вырезка, запечённая с овощами Основное блюдо ✔️ Вырезка свиная – 500 г ✔️ Перец болгарский – 4 шт. ✔️ Кабачок – 300 г ✔️ Кольраби – 400 г ✔️ Масло растительное – 25 г. В отличие от бóльшей части свинины, свиная вырезка лишь немногим жирнее и калорийнее, чем говядина первой категории. А стóит при этом дешевле :) В некоторых источниках свиная вырезка считается диетическим продуктом. Для приготовления берем нежирную вырезку, маринуем в травах. Для маринада используем базилик, тимьян, розмарин, лук, соль. Завернуть в фольгу, оставить на ночь в холодильнике. Духовку разогреть до 200 градусов, выложить вырезку в фольге на противень, и отправить запекаться на 50 минут. За 10 минут до окончания раскрыть фольгу. Овощи смазать маслом, посолить и отправить в духовку к мясу на 10 минут. Когда будет все готово, с перца снять кожицу, нарезать мясо, подать к столу. Примерное КБЖУ на 100 г - 76/7,1/3,9/3,5. Автор рецепта – Екатерина П.