Общаясь с большим количеством мам, я заметила такую тенденцию, что все большее их количество не соблюдают строгой диеты при грудном вскармливании, как это было принято раньше. Многие не изнуряют себя поеданием гречки и варёной курогрудки, а едят все, что ели до беременности. На мой взгляд есть все, но по чуть-чуть правильно в какой то степени. Конечно бывают случаи, что приходится исключить те или иные продукты. Как правило этот случай - аллергия у ребёнка. Обычно виновником аллергии становится молочная продукция и орехи...

Произошло долгожданное событие, родился здоровый, розовощёкий малыш. Радости нет предела. И вот вы возвращаетесь домой, знакомиться с новым миром. Спустя некоторое время среди различных бытовых моментов, одним из самых важных встаёт вопрос о том, что можно и нужно есть кормящей маме. Давайте разберёмся. Как маму двоих детей, меня коснулся вопрос о питании в период кормления грудью. Изучив много статей, проконсультировавшись со специалистами, опираясь на опыт наших родителей и бабушек, я выбрала для себя несколько рецептов на первый месяц...