Казалось бы, нам в питании нужно все — белки, жиры и углеводы. Но существуют рационы, в которых одна из этих составляющих сокращается, что позволяет худеть. Расскажем, что такое безуглеводная диета (меню и таблица продуктов прилагаются). Основы Плюсы Минусы Сколько можно сбросить Побочные эффекты, противопоказания Кому не рекомендуется Продукты Меню на неделю Рецепты Безуглеводная диета — это рацион, который ограничивает употребление углеводов, в основном содержащихся в сладких продуктах, макаронах, хлебе...

В современном мире все больше людей обращают внимание на свое здоровье и стараются следить за тем, что они едят. Выпечка, которая традиционно ассоциируется с чем-то очень вкусным, но не самым полезным, теперь может быть адаптирована под любые диетические потребности. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов здоровых сладостей, которые не содержат сахара и глютена. Первый рецепт – это шоколадные брауни без сахара Для их приготовления вам понадобится: – 1 стакан грецких орехов – 1 стакан фиников...