ПП блины на нутовой муке для диабетика и диеты по снижению веса
Выпечка для диабетиков: Яблочный пирог на нутовой муке
Мой любимый яблочный пирог. Много яблок - мало теста. ✓ 150 г нутовой муки
✓ 30 г псиллиума
✓ 50 г растопленного сливочного масла
✓ 2 яйца
✓ 10 г разрыхлителя
✓ 250 мл тёплого молока
✓ 150 г 5% творога
✓ Сахарозаменитель, соль - по вкусу. Все ингредиенты смешать. Добавить в тесто 5-6 яблок (режем тонкими пластинками-«слайсами»). Выкладываем в форму для выпекания (20-22 см). Отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 45 минут...
Выпечка для диабетиков: Сливовый пирог на основе кокосовой и нутовой муки
Ингредиенты: ✓ Масло сливочное - 50-70 г
✓ Яйцо - 2 шт (2 желтка в тесто и 2 белка в заливку)
✓ Мука - кокосовая и нутовая - в равных пропорциях (можно заменить на другую невредную) 0 4-5 столовых ложек
✓ Йогурт/кефир/ряженка/нежирная сметана ~3 ст.л.
✓ Разрыхлитель 0,5 ч.л.
✓ Соль – щепотка
✓ Ванилин - 2 г
✓ Подсластитель по вкусу (у меня стевия), 1 г в миндальную крошку
✓ Измельчённый миндаль - 2 ст.л,, но можно обойтись без него
✓ 10 шт. свежего чернослива. Готовим: Масло измельчить на тёрке...