Конечно, можно включить выпечку в диету для похудения, но важно выбирать правильные ингредиенты и следить за порциями. Вот несколько советов, как это сделать: 1. Используйте здоровые ингредиенты: Для приготовления выпечки выбирайте ингредиенты с низким содержанием жира и сахара, такие как овсянка, цельнозерновая мука, ягоды, орехи и фрукты. Это поможет снизить калорийность и повысить питательную ценность выпечки. 2. Уменьшите количество сахара: Попробуйте уменьшить количество сахара в рецептах или замените его на натуральные подсластители, такие как стевия или мед...

Даже самая выдержанная женщина, строго сидящая на диете и не дающая себе послабления в период похудения, иногда хочет позволить себе маленькую слабость и съесть нечто запретное. Сладости и выпечка являются тем запретным плодом, к которому так тянется рука. Булочки, пирожки, тортики – все это вредит фигуре и противопоказано в период диеты. Существует диетическая выпечка при похудении, которая не вредит фигуре, но отличается таким же потрясающим вкусом, как и обычные сладости. Приготовить эту выпечку может каждый самостоятельно дома...