Последние несколько лет «японская диета» бьёт рекорды популярности на просторах интернета. Блогеры, телеграм-каналы и даже некоторые «эксперты» обещают чудеса: минус 7–8 килограммов за две недели, очищение организма и стройность, как у гейш. При этом никто не утруждает себя вопросами: как именно работает эта диета? Безопасна ли она? И какое отношение имеет к реальному японскому питанию? Попробуем разобрать миф по косточкам. Никакого научного или исторического происхождения у диеты нет. Никаких японских клиник, исследовательских институтов или диетологов, стоящих за этой схемой, не существует...

Вы узнаете, что такое японская диета, насколько она поможет похудеть и чем она лучше других. Научитесь использовать японскую диету для избавления от лишних килограмм. Диетологи и сторонники правильного питания обратили свои взоры на восток, выбрав в качестве эталона культуры питания японскую диету. При правильном использовании эта система питания дарит красоту фигуры и укрепление здоровья. В интернете данная тема обсуждается очень активно, форумы пестрят отзывами и рекомендациями, среди которых бывает сложно понять суть...