Всем привет! Как обычно, день загружаемся информацией о здоровье, день отдыхаем, расслабляемся, делимся рецептами и идеями. А заодно учимся структурировать свои приемы пищи. Сегодня день спокойный - как-никак, выходной. Давайте скажу кое-что сразу. Неотъемлемая часть моей системы - это РЕЖИМ. Он в топе. И никакого "интуитивного питания", питания "по голоду", больших интервалов я не приемлю и не приму никогда. Обед тоже всегда по расписанию. Холодный ли, горячий ли, дома или на работе, да хоть в...

Времена, когда мы были вынуждены оставаться дома и избегать посещения магазинов, показали нам важность умения готовить на основе продуктов, которые уже имеются под рукой. Как часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда нет времени или возможности отправиться за покупками? Именно поэтому знание простых и вкусных рецептов на базе продуктов из холодильника и шкафчиков может стать настоящим спасением. Наша статья предлагает различные идеи блюд, которые можно приготовить из того, что есть дома. Она поможет вам использовать имеющиеся продукты наилучшим образом и создавать блюда, которые не только украсят ваш стол, но и порадуют вкусовые рецепторы...