Утренний прием пищи полезно начинать с молочной гречневой каши. Вязкая консистенция обволакивает кишечник, он не подвергается агрессивному воздействию желудочного сока. Именно такой вариант завтрака особенно приятен для нашего организма. Вот почему необходимо уметь готовить каши, тем более, что процесс не отнимает много времени. Ингредиенты: Приготовление В кастрюлю подходящего объема наливаем молоко. Если хочется уменьшить жирность каши, то можно его наполовину разбавить водой. Только нужно брать холодную питьевую воду...

Безмолочная каша зачастую появляется в рационе грудничков сразу после овощного прикорма. Такой продукт восполняет потребности детей в энергии и помогает набирать массу тела. Если же кроха хорошо прибавляет вес, то с помощью каш можно разнообразить меню карапуза, постепенно познакомив его с новыми вкусами. Состав и польза Любая каша богата сложными углеводами, растительными белками, пищевыми волокнами, витаминами и прочими полезными веществами, которые используются для роста и поддержки здоровья малышей...