Рецепты диетических блюд, которые используются в рационе питания для похудения, состоят из полезных продуктов и способствуют снижению веса в домашних условиях. С учетом калорийности продуктов и суточной энергетической потребности организма можно сформировать полноценное меню. Энергетическая ценность диетических блюд не должна превышать 150 калорий на 100 г, что позволит сформировать основной прием пищи на 300-400 калорий и не выйти за рамки суточной нормы калорий. Рецепты первых блюд В меню ежедневного...

Я собрала для вас еще 10 классных рецептов. Все разные, непохожие между собой и на предыдущие. Здравствуйте, друзья! Вижу, моя публикация "10 блюд на обед и ужин для тех, кто худеет: больше не нужно голодать и сидеть на гречке с отварной грудкой (№1)" многим читателям понравилась. Вот так выглядит главное фото на канале: Можно сделать вывод, что многие из нас стремятся к полезному и сбалансированному питанию. При этом, голодать и однообразно питаться никому не хочется. Рада потрудится снова и разместить для вас еще 10 рецептов...