Многим хочется оставаться в форме и выглядеть хорошо. Люди, имеющие хронические заболевания, вынуждены прислушиваться к своему организму и с особой осторожностью подбирать методики похудения. Пристальное внимание своему рациону питания следует уделять диабетикам, особенно страдающим диабетом 2-го типа. С помощью понижения суточной энергетической ценности меню диабетику удается похудеть, а значит, показатель сахара в итоге также достигнет допустимого норматива. К сожалению, диабетикам 2-го типа бывает недостаточно низкокалорийной программы для похудения...

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Сегодня приготовим завтрак, обед и ужин не на один день. Если готовить, то хватит на двоих на пару дней. На завтрак мне понравился омлет с брокколи , цветной капустой и морковкой. Рецепт::: ✅яйцо.. 5 шт( у меня попались двухжелтковые) ✅молоко... 180 мл Яйца с молоком, солью, перцем взбить вилкой ✅пакет замороженных овощей,, трио,, ✅соль, перец чесночный Яично-молочную смесь смешать с овощами Форму застелить пергаментом, вылить омлет и поставить в духовку на 170° на 50 минут Время приготовления смотрите по своей духовке...