Сёмга — вкусная, хотя и вовсе не диетическая рыбка. Узнаем, приносит ли она пользу тем, кто на лечебной диете, и в каком виде сёмга скорее вредит. История появления сёмги в питании Сёмга – крупная красная рыба из семейства лососевых. Её так же называют атлантическим лососем. Вес рыбы может достигать 40 кг. Сёмга водится в Атлантическом, Северном Ледовитом океанах и в Балтийском море. Эту северную рыбу также выращивают искусственно, поскольку её количество в природе сильно сократилось. Когда-то сёмги вылавливалось столько, что она считалась дешёвой рыбой, а вовсе не деликатесом...

Семга - один из видов красной рыбы. В простом народе считается "деликатесом", но самое приятное в данной рыбе, что она является очень полезной для нашего организма. Описывать волшебный вкус, приятный цвет и божественный аромат этой рыбы я не буду, лучше сразу приступим к делу. Почему же семга такая полезная? 1. Семга содержит большое количество белка. 100 грамм рыбы содержат 20-23 грамма белка, что является отличным показателем. 250 граммов красной рыбы покрывают дневное потребление белка для среднего человека...