Принципы правильного питания С чего же начать? Прежде всего, с твердого решения питаться правильно. Вот несколько несложных правил, на которые опирается современная диетология и которые помогут быстро освоить принципы здорового питания. Правило № 1. Не ешьте фастфуд. Правило № 2. Ешьте как можно больше сезонных продуктов — в них содержится максимум полезных веществ. Зимние овощи и фрукты, выращенные в теплицах или привезенные издалека, из-за обработки химикатами и длительного хранения не только теряют всю пользу, но и становятся аккумуляторами нитратов и других вредных химических соединений...

Правильное питание (ПП) — это не только отказ от вредных продуктов, но и возможность наслаждаться вкусными и полезными блюдами, которые легко готовить. В этой статье я поделюсь с вами несколькими простыми рецептами для тех, кто хочет сбалансировать своё питание, не отказываясь от любимых вкусов. Ингредиенты: Приготовление: Этот завтрак — источник полезных углеводов и витаминов, который зарядит вас энергией на весь день. Ингредиенты: Приготовление: Это блюдо — отличный источник белка и витаминов, с минимальным количеством жиров...