Всем привет! А давайте сегодня пройдемся по спорной теме - молочным продуктам? Битвы идут и идут, эндокринологи ругаются с диетологами, нутрициологи бьют своими книжками фитнес-тренеров за творожную пропаганду, кто-то ест да радуется, а кто-то плачет и колется... но все равно ест. Шучу, конечно. Честно говоря, молочные продукты сегодня - это супер-неоднозначная и сугубо индивидуальная история. Я знаю мало счастливцев, которые легко переваривают плоды креатива пищевой промышленности. Есть и такие - фишка частенько в умеренности потребления...

Молочные продукты - это важный источник белка, кальция и других необходимых питательных веществ для нашего организма. Однако, как и любые другие продукты, молочные продукты имеют свои плюсы и минусы. В этой статье мы с вами рассмотрим, какие молочные продукты стоит включать в рацион, а какие лучше исключить. Плюсы молочных продуктов Молочные продукты обладают рядом полезных свойств. Они: Белки, содержащиеся в молочных продуктах, имеют высокую биологическую ценность и легко усваиваются нашим организмом...