Выбирая какой гарнир приготовить, мы учитываем свои вкусовые предпочтения и сочетаемость с другими продуктами. Однако людям, которые следят за своим здоровьем и фигурой, зачастую важен ещё и такой параметр, как углеводы. Важно знать, что количество углеводов в сухой крупе не равно количеству углеводов в уже приготовленной. Так как при варке крупа вбирает в себя много воды. И это часто сбивает с толку новичков (и не только), которые только-только начинают разбираться в этой теме. Поэтому для вашего...

Помните ту ситуацию, когда стоишь перед упаковкой с крупой и думаешь, сколько же времени варить, чтобы получилось идеально? Давайте разберемся в этом вопросе и приготовим крупы, которые заставят наши вкусовые рецепторы радоваться! Гречка Начнем с классики – гречки. Эта популярная крупа отличается нежным вкусом и высокой энергетической ценностью. Для приготовления идеальной гречки обычно нужно примерно 15-20 минут. Готово! Рис Рис – это основа многих кулинарных шедевров. Для обычного белого риса хватает 20 минут варки...