В последние годы растительные диеты становятся все более популярными. Одной из экстремальных форм растительной диеты является «фрукторианство», -диета, основанная в основном на потреблении сырых фруктов. На первый взгляд это может показаться полезным, но какое влияние этот тип ограничительной диеты окажет на организм? И здоровая ли это диета? Есть веские доказательства того, что вообще-то диеты на растительной основе полезны для организма. Растительные диеты могут снизить риск сердечных заболеваний на 40% и инсульта на 29% ...

Фруктовая диета позволяет за очень короткое время сбросить несколько лишних килограммов. Однако это требовательно - нужно есть только фрукты, а не все. От калорийных и самых сытных нужно на время отложить...