Многие люди, решившие похудеть, начинают постоянно употреблять продукты из сои, считая, что они полезны, так как содержат мало жира и много белка. Худеющие люди пьют соевое молоко, едят соевое мясо, соевый сыр, соевое масло и думают, что питаются здоровой пищей и не наносят вред своему организму. Но на самом деле чрезмерное употребление соевых продуктов ведет к отрицательным последствиям для здоровья и даже способствует увеличению жира в области живота. Поэтому утверждение, что соя – здоровая пища, неверное...

Соевые продукты делают из соевых бобов. Существует много видов соевых продуктов: ✳️ Соевые бобы. Их употребляют в отварном, запеченном, жареном виде, а также добавляют в сложные блюда. ✳️ Соевый белок и соевый изолят. Бобы могут быть переработаны в соевый белок в виде порошка. ✳️ Соевая мука. Соевая мука используется в качестве ингредиента в продуктах питания, напитках и приправах. ✳️ Соевое молоко. В продаже есть много видов соевого молока, которое может быть обогащено дополнительным кальцием из соевых бобов...