Яблоки в своем составе состоят из 87 % воды, а калорийность этого фрукта очень низка. Поэтому водно-яблочная диета помогает похудеть быстро и эффективно. Правда, выдержать ее достаточно сложно. Яблоки не только помогут вам снизить ваш вес, но и будут способствовать восстановлению нормального обмена веществ. Они самым благоприятным образом воздействуют на состояние волос и ногтей, помимо этого они помогают в некоторой степени успокоить нервы. Итак начинаем чистить наш организм при помощи воды и яблок...

Подобные диеты предназначены для конкретных случаев, когда человек должен быстро и эффективно снизить свой вес. В этом смысле яблочная диета — одна из эффективнейших, потому что за 5 дней, которые рекомендуется придерживаться этой диеты, можно сбросить до 7 кг. Это строгая диета, в которой основным ингредиентом является этот фрукт. Мы расскажем вам, как похудеть с помощью яблочной диеты, о ее принципах и основных правилах, на которых основан план похудения. Имейте в виду, что нельзя придерживаться яблочной диеты больше 5 дней, потому что иначе вы можете дестабилизировать свой организм...