Тема воды и похудения всплывает всегда — даже когда речь идёт о самых новых диетах, программах для мужчин и женщин, рецептах ПП-ужинов и домашних способах за неделю сбросить пару килограммов. В каждом списке советов для девушек, подростков или мужчин бывает пункт: “пейте больше воды, чтобы похудеть”. Но в чём тут фишка? Можно ли реально снизить вес, просто увеличив объём выпиваемого за день, какую роль вообще играет вода для организма и есть ли вред от модных схем, где вместо еды — сплошное питьё? Давайте разбираться честно...

Одним из главных факторов успешного похудения является рациональное питание. Диетические рецепты для похудения в домашних условиях: какой вариант приготовления блюд минимизирует поступление калорий, каким продуктам нужно отдать предпочтение? Легкий рыбный суп в мультиварке Многие рецепты диетических блюд для похудения в домашних условиях включают в список ингредиентов нежирную рыбу. Вам понадобится около 500 г минтая и немного пшена (не более 2 ст.л.). Дополнят вкус блюда овощи: стебель сельдерея и спаржевая фасоль – по 200 г; лук и морковь среднего размера – по 1 шт...