Сколько часов должно пройти между завтраком и обедом? Небольшие закуски в перерывах между приемами пищи - хорошая идея или лучше дать желудку отдохнуть? У диетологов и ученых разные подходы, но одно можно сказать наверняка – продолжительность перерывов между приемами пищи может оказать значительное влияние на здоровье и благополучие. В современном мире еда стала доступна практически у вас под рукой - от работы до дома и даже во время путешествий. Однако, как напоминают диетологи, перерывы между приемами...

Большинство работающих россиян обедают с 13 до 14 часов. В этот период обычно назначается перерыв на обед. Люди пенсионного возраста тоже стараются обедать в это время. Русские едят, как правило, три раза в день, не считая небольших перекусов между ними. Такая традиция давно сложилась. Поэтому на работе россияне в 10-11 часов пьют чай или едят легкий завтрак. Первые блюда включают жидкое — различные супы, горячие и холодные закуски. Традиционное первое блюдо — одно из старейших в русской кухне — конечно же, суп из капусты...