Натуральный йогурт очень полезен. Причём лучше выбирать не обезжиренный, а с процентом жирности от 2,8%: такой и вкуснее, и лучше усвоится. В молочной части не должно быть загустителей, крахмала и стабилизаторов. Во фруктовом наполнителе допустимо наличие подобных веществ, но мы рекомендуем покупать чистый белый йогурт. А в него уже дома можно добавить натуральные топпинги: мёд, шоколад, фрукты или ягоды. Йогурт очень хорошо есть на завтрак. Но не просто и баночки, а приготовить на его основе классные блюда...

Привыкли есть на завтрак только яичницу или бутерброды с колбасой и сыром? Забудьте про такие завтраки и попробуйте приготовить вкусный, а главное полезный завтрак и жизнь заиграет по-новому. Все, как всегда просто, но очень вкусно...