Свыше 80% успеха в программе поддержания здоровья обеспечивает сбалансированное питание. Это понятие включает в себя здоровый завтрак, легкий ужин и, конечно, вкусный обед. Рецепты блюд для каждого приема пищи важно готовить из разнообразных продуктов. Так вы сможете обогатить организм всеми группами питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и работоспособности организма. А что же на практике? Большинство современных людей сталкиваются с проблемой недостатка времени. Еда из фаст-фуда, перекусы на бегу становятся альтернативой здоровой еде...

Приготовление вкусного обеда для всей семьи может быть простым и приятным занятием, если выбрать правильные рецепты. В этой статье я поделюсь с вами 5 разнообразными и легкими в приготовлении блюд, которые обязательно понравятся вашим близким. Первый рецепт - паста с овощами. Для этого блюда вам понадобятся паста любой формы, помидоры, цукини, болгарский перец, лук и чеснок. Пасту сварите по инструкции, а овощи обжарьте на сковороде с маслом. Смешайте все ингредиенты и посыпьте тертым сыром перед подачей...