Рассказываем, что нужно съесть перед тем как надеть любимый купальник и прилечь на шезлонг. Уж очень хочется летом иметь красивый бронзовый загар, но если всё-таки «дёрнуть на моря» не получается, а «солнце Монако» далеко, приобрести заветное сияние можно и в средней полосе России, достаточно съесть правильные продукты! Предупреждаем: от одного фрукта или овоща перед принятием солнечных ванн не станешь «шоколадкой», включение продуктов в питание должно быть постепенным и регулярным. Итак, вот 5 продуктов,...

Похудеть – это легко и просто независимо от того, где вы живете. В большом городе можно выбрать самые полезные и аппетитные продукты из огромного магазинного ассортимента. Маленькие города и сельская местность – это обилие здоровых экологически чистых продуктов. Главное – научиться правильно готовить и подходить к вашему ежедневному меню с умом. 1. Супы Супы называют первым блюдом, предполагая, что за ним последует внушительная порция мяса с гарниром, а потом все это запивается поллитром чаем с тортиком...