Как же это вкусно! Едим этот салат даже ночью, а готовится всего за 5 минут. Лёгкий и простой рецепт для похудения.
Вкусно ем и худею. Мои похудательные рецепты.
Всем-всем-всем самого изумительно доброго вечера, мои дорогие и любимые подписчики! Меня зовут Светлана. Мне 60 лет.
20 января текущего года я начала свой марафон стройности с 96 кг.
На 15 июля мой текущий вес - 75,500. С 18 июля я продолжаю худеть - предварительно до 70 кг.
О дальнейшем сбросе веса я буду думать, достигнув этой цифры. Подняла калораж до 1500 и жиры до 70.
Взвешиваться буду один раз в неделю - по пятницам. ---------------------------------------------------------------------------------------- Никак не могу войти в режим - то в восемь усну, то в одиннадцать...
Мои любимые рецепты на ПП. Тарелочки при поддержании веса.
Привет, друзья! Очень рада новой встрече с вами! Давно не общались! Но сейчас лето, у многих отпуск, огородные дела. Поэтому я стараюсь вам не мешать😊. Да и у меня тоже отпуск на основной работе. Вот я и отдыхаю. А дел очень много. Поэтому редко пишу статьи. Но думаю, что вы не в обиде. Сегодня предлагаю вам рецепт очень вкусного блюда из фарша. Вкусно и малокалорийно. ПП ГНЕЗДА ИЗ ФАРША С СЫРОМ. КБЖУ на 100 г- 243 ккал. Б-8, Ж-22, У-8. Ингредиенты (на 6 шт.): - Фарш - 450 г (куриная грудка, говядина , телятина …...