Всем-всем-всем самого изумительно доброго вечера, мои дорогие и любимые подписчики! Меня зовут Светлана. Мне 60 лет. 20 января текущего года я начала свой марафон стройности с 96 кг. На 15 июля мой текущий вес - 75,500. С 18 июля я продолжаю худеть - предварительно до 70 кг. О дальнейшем сбросе веса я буду думать, достигнув этой цифры. Подняла калораж до 1500 и жиры до 70. Взвешиваться буду один раз в неделю - по пятницам. ---------------------------------------------------------------------------------------- Никак не могу войти в режим - то в восемь усну, то в одиннадцать...

Разбираемся в соусах для вторых блюд Пожалуй, чаще всего в ресторанах я гуглю именно соусы. Когда-нибудь я их запомню, а пока собираю шпаргалки. В одном из предыдущих постов рассказывала про соусы для пасты. Сегодня подборка для блюд из раздела «горячее». Я просмотрела меню 20 красноярских ресторанов и выписала 33 вида соусов 🔎 Из них выбрала несколько наиболее популярных. Ну и конечно же, речь идет о названиях, в которых нет намека на ингредиенты. 🍜 Демиглас Насыщенный мясной соус, немного пряный...