Новый рацион на 1430 ккал ______ Привет, привет 👋 всем!!! Что чаще всего я встречаю в комментариях под готовыми рационами для похудения? Поймите, вы вес набираете не потому, что едите обычную еду, а потому, что Как мы привыкли есть? Налили себе тарелку супа на обед, а в супе плавают всего 2-3 кусочка мяса. Конечно, к таком супу требуется второе блюдо с мясом. Но нам же лень готовить ещё что-то мясное и мы переходим на пряники с конфетами. Если едим второе блюдо, то в нем будет много гарнира и опять-таки всего пару кусочков мяса...

Приветствую вас, мои дорогие читатели. Не за горами лето, а это значит, что большинство людей хотят привести свое тело в отличную форму. Именно поэтому я решила поделиться с вами рецептами простых, но в тоже время полезных и низкокалорийных блюд. Сегодня я вам расскажу пять рецептов, которые я сама с удовольствием готовлю для своей семьи. 1. Жареная треска на сковороде Нам понадобиться: Перейдем к приготовлению Хорошо промойте зелень и мелко ее нарежьте. В томатную пасту выдавите чеснок и хорошо перемешайте...