Женщины, перешагнувшие пятидесятилетний возрастной рубеж, сталкиваются с одной проблемой – им сложно оставаться стройными и подтянутыми, не прилагая к этому определенных усилий. Многие резко набирают вес, а остальным, чтобы сохранить свой приемлемый вес, приходиться сильно ограничивать себя в питании. Происходит это потому, что с возрастом обмен веществ существенно замедляется и большинство пищевых калорий, поступивших в организм, откладываются в виде жировых отложений. При этом женский организм...

Правильное питание для похудения для женщин и мужчин Отменное здоровье — это основное богатство для людей всех возрастов. Правильное питание играет в этом не последнюю роль. Но в побеге от лишних кг не стоит забывать, что правильное питание для похудения, меню на каждый день для женщин и мужчин соответствует всем основным правилам: Опираясь на все вышесказанное получается, что разработать правильное питание для похудения, меню на неделю для женщин и мужчин любого возраста достаточно легко. Нужно лишь учитывать особенности каждой возрастной категории, чтобы диета дала эффективные результаты...