32 Питание кормящей мамули / Мамули и детки
Диета для кормящих мам: примерное меню для женщины.
Диета для кормящих мам: примерное меню, плюсы, минусы, советы Диета для кормящих мам становится актуальной сразу же после того, как женщину выписали из роддома. Для тех кто не знает, расскажу, что после того, как будущая мама оказалась в роддоме и до того как ее выпишут домой с ребенком в среднем проходить 5 – 7 дней. И именно в этот период времени мама станет жить по правилам, строго соблюдая распорядок дня. На данном этапе женскому организму очень важно разнообразное питание, которое должно входить в рацион кормящей мамы...
Диета для кормящих мам
Диета для кормящих мам - это особая потребность женщины в непростой период её жизни. Диета для кормящих мам первоочередно нацелена на передачу малышу максимума витаминов и благотворных веществ с молоком матери, а уже последующей задачей выступает сброс лишней массы, накопленной на протяжении беременности, и препятствию набору веса. Времена, когда считали, что кормящая женщина обязана питаться за двоих, давно уже позади, к тому же, как уверяют ученые, на объем и качество молока большие порции...