Всем привет! Вот и наступила осень - пора простуд. Чтобы не болеть, нужно поддерживать высокий уровень содержания витамина С в организме. Мне всегда казалось, чтобы снабдить свой организм этим важным витамином, надо просто попить чай с лимоном. Но явялется ли лимон лидером по содержанию витамина С? НЕТ! 10 место Лимон Лимон содержит довольно много витамина С 40 мг на 100 грамм продукта. Суточная норма потребления равна примерно 70 мг в день, поэтому лимон настолько популярен, но кто из нас сможет...

Всем здравствуйте, Уважаемые читатели! Витамин C это самый один из самых важных витаминов для иммунитета человека. Он помогает защищать организм от инфекций и помарает справится с ними быстрее. А аскорбиновая кислота помогает усваивать железо. В общем, о полезных свойствах этого витамина можно говорить очень долго. Важно выяснить в каких продуктах содержится рекордное количество этого витамина? И это не лимон и апельсин, как могло бы показаться. Я составила рейтинг 5 неожиданных продуктов с самым высоким содержанием витамина C...