Витамин К — это жирорастворимый витамин, который существует в двух формах. Он необходим организму для свёртывания крови и заживления ран. Признаки дефицита витамина К Дефицит витамина К у взрослых встречается редко. Тем не менее существуют факторы, которые негативно влияют на усвоение нутриента. Среди них: приём лекарств, препятствующих усвоению витамина К (например, антибиотики), заболевания, которые влияют на всасывание в пищеварительном тракте (болезнь Крона, целиакия, муковисцидоз и синдром короткой кишки), сильное истощение и чрезмерное потребление алкоголя...

#витамин k #полезные продукты Вы знаете какой химический элемент в вашем организме отвечает за свёртываемость крови? Поддерживание свёртываемости при порезе или элементарной царапине - это заслуга витамина К. Помимо этого, он улучшает здоровье костей и сосудов. Впервые учёные обнаружили этот элемент и узнали о его функциях в 1929 году, но полноценное понимание механизма витамина пришло только к 1970 году. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в каких продуктах содержится для чего он нужен: «Витамин...