Приветствую всех стройнеющим и поддерживающих свой комфортный вес! Мой канал - это все о подсчете калорий и их дефиците в целях похудения, поэтому оставлю краткую справку для тех, кто еще не знает как похудеть вкусно и сытно: Предлагаю вам сегодня приготовить вариацию винегрета. Заменив всего лишь один продукт, мы получаем блюдо с большим содержанием белка, чем по привычному рецепту, а значит более сытное! Перечень, количество ингредиентов, а так же КБЖУ на 100 г найдете в конце статьи. Отвариваем или запекаем (кто как любит) овощи для винегрета - свеклу и морковь...

Меню будущих мам должно быть полноценным: женщине необходимо заботиться и о себе, и о здоровье малыша. Поэтому блюда во время беременности необходимо готовить правильно, исключая острые и аллергенные ингредиенты. Ещё одно требование к рецептам блюд для беременных на каждый день – несложность их приготовления, ведь женщина в этот период быстро устает, долго стоять у плиты у неё нет сил. Рецепты салатов для меню беременных Креветочный салат с сыром. Требуется: Способ приготовления. Креветочное мясо порежьте соломкой...