Винегрет — это не просто салат, а настоящая классика русской кухни. Его любят за простоту, доступность ингредиентов и богатый вкус. Этот яркий микс из варёных овощей, квашеной капусты и зелёного горошка станет отличным дополнением к повседневному или праздничному столу. А если ты думаешь, что готовить его сложно, то спешу тебя уверить: всё предельно просто! Делимся подробным рецептом и секретами, которые сделают твой винегрет безупречным...

Гейнер — одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Она помогает быстро и легко набрать мышечную массу. Впрочем, серьезно навредить ею себе тоже очень легко. Рассказываем все, что надо знать о гейнере Гейнерами (от английского mass gainer — что-то, приводящее к росту веса) называют разновидность спортивного питания, которую принимают для ускорения набора мышечной массы. Они состоят из белков, быстрых углеводов, небольшого количества жиров и ряда витаминов и микроэлементов. Материал...