Консервы из тунца - отличная штука. Хорошо хранятся без холодильника, сразу готовы к употреблению, отличный ингредиент для множества блюд. Но согласитесь, что нет ничего хуже разрушенных ожиданий. Знаете, когда покупаешь киндер сюрприз, а внутри пазл или наклейки вместо бегемотика...

✔️ А вы знаете, что консервированный тунец в собственном соку – продукт менее калорийный, чем тунец запечённый? Калорийность 100 г консервированного тунца составляет всего 85-90 кКал – это меньше, чем энергетическая ценность тунца запечённого или тушеного, и гораздо меньше, чем калорийность любого другого мяса, приготовленного любым способом. ✔️ Что ещё приятнее, вкусный питательный консервированный тунец полезен для нашего организма. 100 г тунца восполнят 100% суточной нормы селена и витамина B12,...