Начните день со стакана воды приятной температуры - так написано в нашей методичке, и не спроста. О том, сколько надо пить воды, надо ли пить ее вообще, обманывают ли нас те, кто говорит что воду пить надо, или же те, кто говорит, что не надо, написано много текстов эмоциональных и не очень. Мы приготовили картинки, показывающие зависимость графика веса от количества выпитой воды. Ниже - четыре графика веса (участники проекта взвешиваются ежедневно) Мы взяли людей примерно одного возраста и примерно одного веса, выбрав на графике один и тот же временной отрезок...

Проблема лишнего веса волнует множество людей. Проблема лишнего веса волнует множество людей. В поисках эффективных методов похудения многие обращаются к правилу о количестве воды, которую необходимо пить ежедневно. Вода — основа жизни, необходимая для нормального функционирования нашего организма. Но как именно поддержание водного баланса влияет на процесс снижения веса? Вода играет ключевую роль в нашем организме. Она участвует в большинстве биохимических процессов, происходящих в клетках. Поддержание нормального уровня гидратации способствует увеличению обмена веществ...