Горячо приветствую всех Надо ли говорить, что от правильного питания зависит многое: здоровье, красота, самочувствие и даже настроение. Глядя на себя в зеркало, люди иногда замечают, что фигура уже не та, что была несколько лет назад...

Соленая пища приносит удовольствие, однако ее употребление в больших количествах может негативно сказаться на здоровье человека. Поэтому важно следить за количеством потребляемой соли и принимать меры для ее снижения. Институт медицины США рекомендует снизить потребление соли до 2,3 г в день для взрослых и до 1,5-2,3 г в день для детей. При употреблении избыточного количества соли человек сталкивается с риском развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, нарушений в работе почек и других заболеваний...