Приветствую вас на своем канале. Здесь вкусно и комфортно стройнеют и поддерживают вес. Краткая справка о похудении на дефиците калорий: Хочу предложить вашему вниманию простой рецепт рыбных котлет со сливочным вкусом...

Рыба – один из самых полезных продуктов. Именно рыба лежит в основе средиземноморской диеты – одной из самых полезных в мире. Люди, которые регулярно едят блюда из морепродуктов, дольше живут, хорошо чувствуют себя до старости, меньше болеют, практически никогда не болеют синдромом Паркинсона. У них нет проблем с лишним весом, а кожа длительное время сохраняет упругость. Связано это с тем, что в любой рыбе много полезных веществ – начиная от витаминов, и заканчивая необходимыми нашему организму полинасыщенными жирами, фосфором и йодом...