Вегетарианство - это способ питания, который исключает употребление мяса, рыбы и морепродуктов. Вегетарианцы питаются фруктами, овощами, злаками, бобовыми, орехами и другими продуктами растительного происхождения. Некоторые вегетарианцы также употребляют яйца и молочные продукты, в зависимости от своих предпочтений. Вегетарианство может принести множество пользы для здоровья и красоты. Исследования показывают, что вегетарианская диета может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, диабета 2 типа и некоторых видов рака...

В последние годы все больше людей интересуются вегетарианским образом жизни. Это не просто модный тренд, а осознанный выбор многих людей, которые заботятся о своем здоровье и окружающей среде. Питание на основе растительной пищи может стать отличным способом разнообразить рацион, получить необходимые питательные вещества и даже улучшить самочувствие. В этой статье мы подробно разберем, как организовать свое питание, если вы решили перейти на вегетарианство, и что следует учитывать при этом. Вегетарианство — это стиль питания, при котором исключаются продукты животного происхождения...