Чечевица и шпинат: вегетарианские рецепты
Постная и вегетарианская кухня не обязательно должна быть скучной и пресной! ⠀ 🍲Сегодня мы приготовили максимально питательное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, шпината, помидоров, болгарского перца и кабачков! ⠀ Зеленую чечевицу предварительно нужно отварить по рекомендации производителя в отдельной кастрюльке. ⠀ 🧅Лук, кабачки, 🫑болгарский перец и 🍅помидоры обжариваем в сотейнике KALITVA новой линейки KUMIR Handle около 15 минут...
Простой рецепт постных вегетарианских котлет с грибами и шпинатом!
Добро пожаловать в мой кулинарный блог! В сегодняшней статье я хочу поделиться с вами вкусным и питательным рецептом котлет с грибами и шпинатом. Эти котлеты - идеальный вегетарианский вариант для тех, кто хочет добавить в свой рацион больше растительной пищи или просто ищет здоровое и ароматное блюдо. Грибы и шпинат - два ингредиента, которые богаты питательными веществами и часто используются в вегетарианских и веганских рецептах. Грибы - отличный источник антиоксидантов, витамина D и калия, а шпинат - богатый источник железа, кальция, витаминов А и С...
161 читали · 3 года назад
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ШПИНАТА? 43 РЕЦЕПТА СО ВСЕХ УГОЛКОВ ЗЕМНОГО ШАРА
Шпинат — зелень универсальная. Из его свежих листьев получаются отличные салаты. Этот зеленый овощ прекрасно сочетается с огурцами, помидорами, всевозможной зеленью, картофелем, и с другими продуктами: мясом и рыбой, орехами, грибами, яйцами, сырами. Из шпината делают вкуснейшую начинку для пирогов, рулетов и маффинов, и даже бодрящие смузи и соки. Варят супы, и соусы. Перечислять можно до бесконечности. Намного продуктивнее будет его приготовить. Салаты и Закуски из Шпината 1. Чипсы из шпината Простая, а главная полезная закуска готовится в мгновение ока...