Питание по аюрведе для Вата доши базируется на том, что она сочетает в себе элементы и энергию эфира и воздуха. Как отражается это сочетание на внешнем виде и образе жизни мы писали ранее в статье «Доша Вата — характеристика психофизического типа». Для Вата доши характерен неустойчивый аппетит. Человек этого типа может не есть целый день и наоборот, может возникнуть зверский аппетит, который абсолютно не отразится на весе человека. Ниже приведем рекомендации по диете для этой доши. Но надо помнить, что каждый человек индивидуален и соотношение дош уникально...

Вата доша - худощавые люди, с подвижной психикой. Быстро реагируют на все, но также быстро и утомляются. Часто испытывают проблемы с ЖКТ, суставами. Не выносят холод, ветер, сквозняки. У таких людей часто мерзнут конечности. Питание для Вата доши имеет ключевое значение для поддержания здоровья и гармонии. Люди с доминирующей Вата часто страдают от дисбалансов, таких как сухость кожи, хрупкость волос и нерегулярное пищеварение. Основная задача — создать тепло и увлажнение через правильно подобранные продукты...